蓝山新闻网12月10日讯(通讯员 黄涛 唐佳丽 何香源)12月8日，蓝山县第一中学心理社团开展心理解压拼豆活动，用指尖创意为心灵“松绑”。

本次活动以“正念减压”“专注力训练”为核心，融合艺术创作与心理疏导。活动伊始，心理教师讲解专注与压力的心理关联，引入“心流”理论，并引导学生进行呼吸放松练习，帮助大家快速进入状态。制作环节中，学生自由选择图案，搭配色彩，心理教师鼓励学生以颜色表达情绪，正视创作中的小失误，传递“过程重于结果”的理念。分享环节中，成员们踊跃交流创作感受，畅谈专注拼接时的体验与作品背后的情绪表达，掌握了简单有效的心理调节方法。

此次活动将手工创作与心理疏导有机融合，不仅丰富了社团活动形式，更帮助学生提升了自我觉察能力与心理韧性。下一步，蓝山县第一中学将持续深耕心理健康教育领域，为学生身心健康保驾护航。