蓝山新闻网9月18日讯(通讯员 张杨 梁宝仁)9月16日下午，英才实验学校开展以“心灵‘充电宝’”为主题的心理委员赋能培训。

培训以“共享充电宝”为生动比喻，引导心理委员认识到自身如同“应急充电宝”一般，虽非“专业快充”，却能在同学生活中扮演重要角色——及时为他人提供心理支持，传递积极能量，并在必要时将遇到严重心理问题的同学转介给专业心理老师。

活动中，培训内容分为四个部分：角色定位与核心功能、识别“低电量”预警、有效倾听与共情技巧、职责界限与自我防护。通过案例分析、互动问答和视频学习等形式，心理委员们学会了正确识别同学的情绪、行为和言语信号，及时发现一般心理困扰与心理危机信号。在“学会连接”环节，培训强调了倾听的重要性，并通过“情绪反映+内容确认+开放提问”的方法，帮助委员们掌握基本共情技巧。同时，也提醒大家避免“无效充电”行为，如打断对方、急于给建议等，真正做到有效陪伴。

此外，培训特别关注心理委员的自我防护与职责边界，明确“每个人都是解决自己问题的专家”，心理委员不需承担过多压力，而应在保障自身心理能量的基础上，适度、及时地提供帮助。

“不必成为太阳，只需做一缕微光。”此次培训，不仅提升了心理委员的实际操作能力，更增强了他们的责任感和使命感。下一步，英才实验学校将持续开展此类培训活动，进一步推动校园心理健康教育的普及与深化。