春节期间家家户户团聚、走亲访友，餐桌上饮食重高蛋白、高脂肪、高热量，为此，县疾病预防控制中心就春节期间如何合理饮食给市民提出5条温馨提示：

　　1、合理搭配，膳食多样。春节期间饮食不要只顾着餐餐吃大鱼大肉，我们要选择食用多样化的食物，肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。

　　2、少盐少油，适量饮食。高盐摄入是引起血压水平升高及高血压发病最重要的危险因素，因此，节日期间更应特别注意调整饮食结构，尽量多吃一些比平时更清淡的少盐、少油和低糖食物，同时，要注意自我节制，适量饮食，为身体减少不必要的负荷。

　　3、按时就餐，饮食规律。新年的饮食还要注意按时按点吃饭，不要因为贪玩、贪睡扰乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能紊乱。

　　4、适量饮酒，多喝开水。过量饮酒会造成肝脏、大脑、神经和消化等多系统损伤，同时，饮酒的社会危害也非常突出。相比饮料和酒而言，白开水是最好的饮料，因此适时以水代酒，利己又利人。

　　5、请勿猎奇，安全饮食。春节期间总有些人想买些平时吃不到的野味，换换口味，如猫肉、鼠肉、蛇肉等野生动物。但是这些肉类的安全隐患很大，尤其是市面上私自售卖不明来源的“野味”，没有经过相关机构的卫生检测，可能还有致病细菌、病毒、寄生虫等。