蓝山新闻网5月23日讯（通讯员 王艺淞）高考在即，为做好高三学生心理调适，让学生轻松备考。5月21日，蓝山县职业中专举行“5.25”心理健康月—为高三学子减压赋能活动。

在蓝山县职业中专致远楼，学校邀请了永州市青少年心理健康协会理事盘改云，以《管好压力，激发动力》为题从认知层面、腹式呼吸、渐进式肌肉放松和互动游戏等方面指导学生在备考期间如何调节压力和情绪，如何缓解紧张的情绪，以积极的心态迎接高考。

篮球场上，一场《变压力为动力，绽放生命的光芒》活动正在进行。热身活动“拍拍操”中，每个班同学围成一个大圆圈，在舒缓的音乐声中，将双手搭在前面同学的肩膀上，揉揉肩、捶捶背，进一步增加了同学间的情感交流，有效舒缓了情绪。在“穿越呼啦圈”“ 心有千千结”中，同学们手拉手围成一个圆圈，左右手彼此相握，形成一个错综复杂的“手链”。在完成这些游戏的同时，同学们也从紧张的学习中放松下来，更促进了团队凝聚力的形成。

通过减压赋能活动，高三学子释放了压力，激发了斗志，减轻了心理负担，相信他们一定能在高考中超越自我超常发挥。